大阪公立大学(元・大阪市立大学医学部疲労医学講座)と共同で開発した独自アルゴリズムで、前日の12:00(正午)〜当日の12:00(正午)のデータを解析。
健康の目安となる「疲労回復指数」「快眠指数」「睡眠環境指数」を確認できます。
目次
疲労回復度
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睡眠時間や起床時間などの生活リズムや睡眠環境などから、疲れが回復される予測値を100点満点で数値化しています。
快眠指数
![](https://support.liferhythmnavi.com/wp-content/uploads/2022/11/kaimin.png)
睡眠時間や睡眠中の体の動きや睡眠の深さなどから、快眠であったかの予測値を100点満点で数値化しています。
快適環境指数
![](https://support.liferhythmnavi.com/wp-content/uploads/2022/11/kaiteki.png)
睡眠中の温度・湿度や睡眠中の身体の動きなどから、快眠に適した環境であったかを100点満点で数値化しています。
活用方法
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